Safari Pilates avec une instructrice hors pair !

Safari Pilates avec une instructrice hors pair !

Ce qui vous attend...

Retrouvez force et vitalité et décompressez grâce à cette escapade de 5 jours 100% nature dans l’une des réserves d’animaux sauvages les plus réputées d’Afrique du Sud, accompagnée par Katya Kinski, institutrice de Pilates émérite ! Que vous soyez débutant ou plus avancé dans cette pratique, Katya s’adaptera à vos besoins. Nous vous garantissons une retraite Pilates enrichissante avec les recommandations avisées de Katya. Vous vous sentirez physiquement revigoré et émotionnellement détendu. Fous rires également au programme, grâce au sens de l’humour enjoué de Katya !

Un combo “forme/détente” 5 étoiles : des cours de Pilates de très haute qualité, une alimentation saine, une détox digitale complète, un environnement ressourçant et inspirant + des activités supplémentaires en option telles que massage, traitement spa pour une relaxation complète…

Cette retraite allie safaris en 4×4, marches en brousse et cours de Pilates en groupe, entièrement adaptés à vos besoins et objectifs, ainsi qu’une attention personnalisé de la part de Katya.

Les compétences de Katya et sa connaissance de l’anatomie du corps humain dépassent celles d’un instructeur traditionnel de Pilates. Bien qu’effectuée en groupe, Katya supervisera personnellement votre séance et vous donnera des conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de vos 5 jours à ses côtés, pour garder un physique au top et un bon équilibre corps/esprit.

Appréciez de précieux moments de silence et de plénitude au milieu de l’Afrique sauvage, et de précieux moments de détente – la bonne humeur de Katya est contagieuse !

Dates

6 – 10 Avril 2022

5 jours / 4 nuits

Informations clés

  • Maximum de participants: 9 personnes.
  • Point de départ et d’arrivée : Hoedspruit.
  • Retraite animée en anglais.

Ce qui vous attend...

Retrouvez force et vitalité et décompressez grâce à cette escapade de 5 jours 100% nature dans l’une des réserves d’animaux sauvages les plus réputées d’Afrique du Sud, accompagnée par Katya Kinski, institutrice de Pilates émérite ! Que vous soyez débutant ou plus avancé dans cette pratique, Katya s’adaptera à vos besoins. Nous vous garantissons une retraite Pilates enrichissante avec les recommandations avisées de Katya. Vous vous sentirez physiquement revigoré et émotionnellement détendu. Fous rires également au programme, grâce au sens de l’humour enjoué de Katya !

Un combo “forme/détente” 5 étoiles : des cours de Pilates de très haute qualité, une alimentation saine, une détox digitale complète, un environnement ressourçant et inspirant + des activités supplémentaires en option telles que massage, traitement spa pour une relaxation complète…

Cette retraite allie safaris en 4×4, marches en brousse et cours de Pilates en groupe, entièrement adaptés à vos besoins et objectifs, ainsi qu’un coaching personnalisé par Katya.

Les compétences de Katya et sa connaissance de l’anatomie du corps humain dépassent celles d’un instructeur traditionnel de Pilates. Bien qu’effectuée en groupe, Katya supervisera personnellement votre séance et vous donnera des conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de vos 5 jours à ses côtés, pour garder un physique au top et un bon équilibre corps/esprit.

Appréciez de précieux moments de silence et de plénitude au milieu de l’Afrique sauvage, et de précieux moments de détente – la bonne humeur de Katya est contagieuse !

Dates

6 – 10 Avril 2022

5 jours / 4 nuits

Informations clés

  • Maximum de participants: 9 personnes.
  • Point de départ et d’arrivée : Hoedspruit.
  • Retraite animée en anglais.
Nombre de places limité… 

Au programme

  • Immersion complète de 5 jours en brousse : sorties quotidiennes en 4×4 ouvert permettant d’approcher de près toutes sortes d’animaux sauvages + marches à pied vous permettant de découvrir une nature moins visible néanmoins fascinante (la flore, le pistage d’animaux, les oiseaux…).
  • Un camp familial plein de charme et privatisé pour l’occasion, avec un personnel aux petits soins….
  • Deux leçons quotidiennes de Pilates avec une attention particulière pour chaque participant (aucune connaissance préalable n’est requise et la participation aux cours collectifs n’est pas obligatoire).
  • Des couchers de soleil glamour qui vous laisseront rêveurs, un soleil africain en feu à l’horizon…
  • De délicieux repas végétariens cuisinés avec des produits frais provenant de producteurs locaux.
Nombre de places limité… 

Au programme

  • Immersion complète de 5 jours en brousse : sorties quotidiennes en 4×4 ouvert permettant d’approcher de près toutes sortes d’animaux sauvages + marches à pied vous permettant de découvrir une nature moins visible néanmoins fascinante (la flore, le pistage d’animaux, les oiseaux…).
  • Un camp familial plein de charme et privatisé pour l’occasion, avec un personnel aux petits soins….
  • Deux leçons quotidiennes de Pilates avec une attention particulière pour chaque participant (aucune connaissance préalable n’est requise et la participation aux cours collectifs n’est pas obligatoire).
  • Des couchers de soleil glamour qui vous laisseront rêveurs, un soleil africain en feu à l’horizon…
  • De délicieux repas végétariens cuisinés avec des produits frais provenant de producteurs locaux.

Votre facilitateur

Katya Kinski

Ancienne prima-ballerina russe ayant dansé sur les meilleures scènes du monde, Katya est fondatrices du Pilates Academy SA (formation d’instructeurs pour les professionnels de la santé). Elle est professeur certifié PMA®, dispose de 20 ans d’expérience et donc hautement qualifiée pour animer des formations de groupe. Elle a complété son expertise par de nombreux cours spécialisés – dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, bio-mécanique de la colonne vertébrale, rééducation de l’épaule, activation musculaire, fitness fascial, précision cinétique, Lyno® et bien d’autres…

Katya travaille régulièrement avec des athlètes de haut niveau, affinant leur technique pour obtenir de meilleurs résultats dans leurs domaines de compétition sportive. En collaboration avec des physiothérapeutes et des chiropraticiens, elle aide les sportifs à reprendre leurs activités physiques après avoir souffert de graves blessures.

Votre facilitateur

Katya Kinski

Ancienne prima-ballerina russe ayant dansé sur les meilleures scènes du monde, Katya est fondatrices du Pilates Academy SA (formation d’instructeurs pour les professionnels de la santé). Elle est professeur certifié PMA®, dispose de 20 ans d’expérience et donc hautement qualifiée pour animer des formations de groupe. Elle a complété son expertise par de nombreux cours spécialisés – dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, bio-mécanique de la colonne vertébrale, rééducation de l’épaule, activation musculaire, fitness fascial, précision cinétique, Lyno® et bien d’autres…

Katya travaille régulièrement avec des athlètes de haut niveau, affinant leur technique pour obtenir de meilleurs résultats dans leurs domaines de compétition sportive. En collaboration avec des physiothérapeutes et des chiropraticiens, elle aide les sportifs à reprendre leurs activités physiques après avoir souffert de graves blessures.

Où ?

Réserve de Balule - Limpopo

La réserve de Balule est une zone protégée d’environ 40.000ha, ouverte sur le parc national Kruger. À l’origine, Balule se composait de plusieurs fermes séparées et clôturées. Au début des années 1990, les propriétaires ont décidé de supprimer les clôtures séparant leurs propriétés afin d’augmenter la surface de pâturage pour la faune locale et de diversifier le patrimoine génétique des animaux.
Faisant partie d’un énorme écosystème et abritant une abondance de faune et d’oiseaux, Balule représente une excellente occasion de rencontrer les Big 5 et d’autres animaux sauvages indigènes – cette région a tout pour plaire.

Hébergement

Construit sur une ancienne fourmilière, Nambu camp surplombe le lit d’une rivière asséchée et les majestueuses montagnes du Drakensberg au loin. Nambu fait partie de la famille Drinkwater depuis quatre décennies et regorge de coins charmants et d’atmosphères différentes. Le sens de l’hospitalité des propriétaires et du personnel feront de votre séjour un moment inoubliable. Parce que ‘simplicité’ va de paire avec ‘beauté’.

Alimentation

  • Repas végétariens.
  • Une gourde métallique et de l’eau potable sont fournis pour votre séjour (nous vous encourageons à réduire l’usage de plastique).
  • Pour tout autre régimes alimentaire spécifique, nous consulter.

Où ?

Réserve de Balule - Limpopo

La réserve de Balule est une zone protégée d’environ 40.000ha, ouverte sur le parc national Kruger. À l’origine, Balule se composait de plusieurs fermes séparées et clôturées. Au début des années 1990, les propriétaires ont décidé de supprimer les clôtures séparant leurs propriétés afin d’augmenter la surface de pâturage pour la faune locale et de diversifier le patrimoine génétique des animaux.
Faisant partie d’un énorme écosystème et abritant une abondance de faune et d’oiseaux, Balule représente une excellente occasion de rencontrer les Big 5 et d’autres animaux sauvages indigènes – cette région a tout pour plaire.

Hébergement

Construit sur une ancienne fourmilière, Nambu camp surplombe le lit d’une rivière asséchée et les majestueuses montagnes du Drakensberg au loin. Nambu fait partie de la famille Drinkwater depuis quatre décennies et regorge de coins charmants et d’atmosphères différentes. Le sens de l’hospitalité des propriétaires et du personnel feront de votre séjour un moment inoubliable. Parce que ‘simplicité’ va de paire avec ‘beauté’.

Alimentation

  • Repas végétariens.
  • Une gourde métallique et de l’eau potable sont fournis pour votre séjour (nous vous encourageons à réduire l’usage de plastique).
  • Pour tout autre régimes alimentaire spécifique, nous consulter.

Prix

Ce qui est inclus dans votre workshop

  • Discussion pré-voyage (zoom): faites connaissance avec Katya, votre instructrice, et posez toutes vos questions avant votre départ.
  • Hébergement.
  • Activités safari mentionnées dans notre itinéraire.
  • Frais d’entrée dans la réserve de Balule.
  • Repas, eau et boissons non alcoolisées.
  • Pourboires.
  • Taxes.
  • Soutien financier à un projet communautaire local.

Ce qui est exclus du workshop

  • Billets d’avion internationaux et nationaux. Sur demande, Nature Connexion peut s’occuper de vos réservations.
  • Transferts depuis et vers l’aéroport (disponible sur demande).
  • Assurance voyage et médicale (obligatoire).
  • Activités supplémentaires et optionnelles non décrites dans le programme (ex : massage, traitement spa…).
  • Test PCR Covid-19 pour les voyageurs internationaux + transfert au laboratoire le plus proche (comptez environ R800 pour un test à Hoedspruit).
  • Taxe, redevance, prélèvement, augmentation du prix du carburant ou autre pouvant faire l’objet de modifications sans préavis.

PRIX STANDARD

Occupation en chambre double (exc. Flight) :

  • R20.400 / 1.250 €
Un acompte de 50% est requis pour confirmer votre réservation

Ces tarifs sont susceptibles d’être modifiés sans avertissement préalable en cas d’augmentation de services fournis par des tiers, droits d’entrée dans les parcs, taxes de conservation, taxes touristiques, carburant, fluctuations monétaires indépendantes de notre volonté.

Ce workshop vous intéresse, des questions à nous poser à propos du programme ?

Prix

Ce qui est inclus dans votre workshop

  • Discussion pré-voyage (zoom): faites connaissance avec Katya, votre instructrice, et posez toutes vos questions avant votre départ.
  • Hébergement.
  • Activités safari mentionnées dans notre itinéraire.
  • Frais d’entrée dans la réserve de Balule.
  • Repas, eau et boissons non alcoolisées.
  • Pourboires.
  • Taxes.
  • Soutien financier à un projet communautaire local.

Ce qui est exclus du workshop

  • Billets d’avion internationaux et nationaux. Sur demande, Nature Connexion peut s’occuper de vos réservations.
  • Transferts depuis et vers l’aéroport (disponible sur demande).
  • Assurance voyage et médicale (obligatoire).
  • Activités supplémentaires et optionnelles non décrites dans le programme (ex : massage, traitement spa…).
  • Test PCR Covid-19 pour les voyageurs internationaux + transfert au laboratoire le plus proche (comptez environ R800 pour un test à Hoedspruit).
  • Taxe, redevance, prélèvement, augmentation du prix du carburant ou autre pouvant faire l’objet de modifications sans préavis.

PRIX STANDARD

Occupation en chambre double (exc. Flight) :

  • R20.400 / 1.250 €

Un acompte de 50% est requis pour confirmer votre réservation

Ces tarifs sont susceptibles d’être modifiés sans avertissement préalable en cas d’augmentation de services fournis par des tiers, droits d’entrée dans les parcs, taxes de conservation, taxes touristiques, carburant, fluctuations monétaires indépendantes de notre volonté.

Ce workshop vous intéresse, des questions à nous poser à propos du programme ?

Prêt à embarquer pour une expérience inoubliable ?

Partagez votre intérêt pour cette retraite avec votre communauté !

You cannot copy content of this page

Télécharger nos formulaires

A très bientot !

Download our Forms

We look forward to hearing from you!

Recevez des informations sur nos retraites et workshops, ainsi que des conseils pour atteindre une transformation profonde et durable…

– Nous respectons votre vie privée –

Recevez des informations sur nos retraites et workshops, ainsi que des conseils pour atteindre une transformation profonde et durable…

– Nous respectons votre vie privée –